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come tenersi attivi in quarantena

Come tenersi attivi in quarantena? Consigli e dritte per l’equilibrio psicofisico

L’isolamento forzato e lo stop di tutte le nostre abitudini quotidiane mettono a dura prova il nostro benessere psicofisico. Ma niente panico! Se vi state chiedendo come bisogna tenersi attivi in quarantena, ecco la nostra personale guida!  Noia, paura, rabbia, insonnia, difficoltà a concentrarsi, frustrazione. Alzi la mano chi nelle ultime settimane non abbia provato […]